Pour tout homme, la condition principale de sa propre utilité est une puissance saine. Avec l'âge, un grand nombre de membres du sexe fort sont confrontés à des problèmes dans ce domaine. Un homme n'a pas toujours envie de demander une aide médicale professionnelle. Un moyen efficace de résoudre le problème dans une telle situation consiste à se tourner vers des méthodes traditionnelles pour augmenter la puissance à la maison.
Recettes traditionnelles pour le traitement à base de plantes
La phytothérapie est le moyen le plus courant de traiter divers problèmes médicaux, y compris la dysfonction sexuelle. Cela est dû à la grande disponibilité des herbes médicinales, à leur faible coût, à la faible probabilité d'effets secondaires et à la possibilité de s'auto-traiter à domicile sans risques pour la santé.
Il existe un grand nombre de recettes pour la préparation d'infusions, de décoctions et de boissons à base d'herbes qui ont un effet thérapeutique sur les hommes ayant des problèmes génitaux. Vous pouvez acheter des collections prêtes à l'emploi ou vous pouvez collecter et préparer des plantes de manière indépendante.
Voici les recettes les plus courantes pour préparer des infusions et des décoctions à base de plantes pour augmenter la puissance.
Décoction d'ortie
L'ortie est le remède le plus efficace contre l'impuissance. Vous pouvez utiliser la plante sèche ou fraîche. Pour préparer le bouillon, prenez 50 grammes de feuilles fraîches ou 100 grammes de feuilles sèches. Les feuilles sont versées avec un verre d'eau bouillante, auquel 1 cuillère à café de miel est préalablement ajoutée. Le bouillon est recouvert d'un couvercle et infusé pendant 15 minutes. Vous pouvez boire le bouillon après refroidissement, comme le thé.
Décoction de ginseng
Le ginseng à lui seul est une excellente plante médicinale. En combinaison avec de la cannelle et du miel, il se transforme en un excellent remède pour les hommes, renforçant l'érection et augmentant la libido. Pour préparer une décoction médicinale, 100 grammes de ginseng, 50 grammes de miel et 10 grammes de cannelle sont nécessaires. Le ginseng doit d'abord être infusé pendant 2 jours. Pour ce faire, versez un demi-litre d'eau bouillante dessus, couvrez avec un couvercle et laissez dans un endroit sombre. Deux jours plus tard, le ginseng est mis au feu et porté à ébullition, du miel est ajouté au bouillon bouilli. Le mélange résultant est maintenu à ébullition à feu doux pendant 30 minutes, après quoi de la cannelle y est ajoutée. Le bouillon doit être maintenu à feu doux pendant trois heures, puis retiré du feu et mis dans un endroit sombre pour infuser pendant trois jours. Le bouillon obtenu doit être pris 2/3 tasse deux fois par jour.
Infusion de thym
Ce remède populaire vous permet également de restaurer efficacement la puissance. Vous devez prendre 100 grammes d'herbes et verser un verre d'eau bouillante. Le bouillon est infusé jusqu'à ce qu'il refroidisse complètement. Le bouillon refroidi doit être pris deux fois par jour immédiatement après un repas.
millepertuis
Le millepertuis est considéré comme une plante médicinale polyvalente qui aide à traiter la grande majorité des affections. Pour préparer une infusion de millepertuis, vous devez prendre 15 grammes d'herbes et les verser avec un verre d'eau froide. Vous devez faire bouillir l'infusion pendant 15 minutes, en la couvrant avec un couvercle. Le bouillon obtenu doit être insisté pendant 45 minutes, égoutter. L'infusion est consommée une cuillère à café par jour six fois entre les repas.
Pour les hommes souffrant de dysfonction sexuelle, le millepertuis est utile car il augmente la puissance, a un effet bénéfique sur le fonctionnement des intestins et de l'ensemble du système génito-urinaire.
Éleuthérocoque
Eleutherococcus piquant dans ses caractéristiques qualitatives est similaire au ginseng, il n'a donc pas moins d'effet thérapeutique sur le corps masculin. Le grand avantage de cette herbe est l'absence d'une sensation d'excitation prononcée lors de sa prise. L'efficacité de l'effet thérapeutique d'Eleutherococcus se manifeste directement pendant l'intimité par une érection stable et une forte libido.
D'autres recettes folkloriques
Vous pouvez restaurer la force masculine non seulement à l'aide d'infusions à base de plantes. Il existe d'autres moyens populaires de traiter ce problème. Les remèdes populaires suivants donnent les résultats les plus efficaces.
Chéri
Le miel a toujours été considéré comme un agent puissant qui stimule la fonction sexuelle masculine. Pour augmenter l'efficacité du miel, vous pouvez y ajouter du jus de carotte, du gingembre, des noix, du vin et du jus d'aloès. Par exemple, vous pouvez mélanger 300 grammes de miel avec la même quantité de noix et 100 ml de jus d'aloès. Le mélange résultant est recommandé de prendre 35 à 40 grammes par jour.
vin blanc
Le vin blanc est l'ingrédient principal d'un stimulant sexuel naturel. Pour préparer une boisson stimulante, il faut prendre une bouteille (1 litre) de vin blanc, un verre de jus d'orange, un demi-verre de jus de citron, une cuillère à soupe de liqueur, deux cuillères à soupe de miel, une pincée de feuilles de menthe fraîche, une pincée de cannelle. Tous les ingrédients sont mélangés et chauffés à feu doux. La boisson obtenue est placée au réfrigérateur pendant trois jours, après quoi elle est filtrée. Il est nécessaire de boire ce remède immédiatement avant le prochain contact sexuel, car il commence à agir immédiatement après son entrée dans le corps de l'homme.
thé de houblon
Prenez une cuillère à soupe de feuilles de houblon et broyez-les soigneusement. Ensuite, vous devez verser la plante avec un verre d'eau bouillante et la maintenir pendant environ 5 minutes à feu doux. Le thé obtenu peut être consommé après refroidissement, un demi-verre trois fois par jour.
Thé au gingembre, safran et clous de girofle
Si vous ajoutez un peu de safran, de gingembre et de clous de girofle au thé noir ordinaire au goût pendant l'infusion, vous obtenez un outil efficace pour augmenter le niveau de désir sexuel chez les hommes.
Il est important de prendre en compte que chaque organisme mâle est individuel. La même recette peut être utile pour un homme et peu efficace pour un autre. Il est recommandé d'essayer différentes options pour augmenter la puissance à l'aide de méthodes traditionnelles et de trouver la recette la plus appropriée.
Changer votre alimentation
Une bonne nutrition est un facteur important affectant la santé sexuelle d'un homme. Pour augmenter la puissance à la maison, vous devez abandonner l'utilisation de produits nocifs et inclure dans votre alimentation la quantité maximale de nutriments.
| Produits populaires | Produits non recommandés |
|---|---|
| Viande maigre maison | Viande grasse de production industrielle |
| Un poisson | Alcool (la bière est particulièrement destructrice pour la puissance masculine) |
| Produits laitiers (lait, fromage cottage, crème sure, fromage, yaourt, kéfir) | Crème glacée |
| Des noisettes | Margarine |
| Fruits de mer (crevettes, écrevisses, moules, crabes, etc. ) | Fast food |
| Algue | Boulangerie, produits de boulangerie (en grande quantité) |
| Fruits frais (oranges, grenades, citron, figues sont particulièrement indiqués pour la consommation) | Café (si consommé fréquemment) |
| Légumes frais (oignons, ail, navets) et fines herbes (cumin, menthe, thym, etc. ) | Saucisse fumée |
| Des œufs | friture |
| Miel (un mélange miel-noix est particulièrement utile) | Sel (si consommé en excès) |
| Assaisonnement |
Bonnes habitudes ménagères
Un homme peut augmenter sa puissance en remplissant un ensemble de conditions nécessaires.
Cela implique non seulement l'organisation d'un régime alimentaire correct et l'utilisation de méthodes alternatives de traitement du problème, mais également le développement d'un certain nombre d'habitudes quotidiennes positives.
Le respect de certaines règles au quotidien augmentera non seulement l'activité sexuelle et la maintiendra en bon état, mais améliorera également la santé globale et la qualité de vie.
Il est proposé de suivre ces recommandations simples :
- Prenez une douche de contraste quotidienne.L'alternance d'eau chaude et d'eau froide pendant la douche augmente le flux sanguin. Une telle stimulation de tous les systèmes du corps a un effet positif sur l'état de puissance. Il est important de commencer les douches contrastées avec un petit intervalle de température (eau légèrement chaude et légèrement froide), en l'augmentant progressivement. En fin de compte, l'homme doit arriver à une alternance d'eau chaude (pas bouillante) et froide (pas glacée). Après avoir pris une telle douche, il est recommandé de frotter le corps avec une serviette dure jusqu'à un état de légère rougeur. Il est conseillé de commencer à pratiquer l'aspersion de contraste pendant la saison chaude afin d'habituer progressivement le corps à une procédure de durcissement similaire avant l'arrivée du froid.
- Pratiquez des bains contrastés.Si, pour diverses raisons individuelles, un homme ne peut pas prendre une douche à contraste, il a la possibilité de prendre un bain à contraste. De tels bains affectent directement la région génitale. Pour la procédure, il est nécessaire de préparer deux bassins. Versez de l'eau chaude dans l'un, de l'eau froide dans l'autre. Il faut s'asseoir alternativement dans une vasque, puis dans la seconde. Chaque plongée devrait prendre au moins 30 secondes. Il est recommandé de poursuivre la procédure elle-même pendant environ 15 minutes.
- Prenez un bain relaxant.Étant donné que le système nerveux joue un rôle énorme dans les problèmes de puissance chez les hommes, il est important d'apprendre à se détendre autant que possible pour résoudre le problème. Les bains relaxants peuvent aider. Il est recommandé d'effectuer ces procédures d'eau avant le coucher. Dans ce cas, l'effet sera le plus important. Des bains apaisants peuvent être réalisés en ajoutant à l'eau des extraits de pin, de valériane, de lavande, de feuilles de laurier, etc.
- Marchez souvent pieds nus.Marcher pieds nus a un effet stimulant naturel sur l'ensemble du corps humain, y compris la puissance. Cela est dû au fait que dans la zone des pieds, il existe un grand nombre de points sensibles, qui sont responsables, entre autres, de l'activité sexuelle d'un homme. Ces points ne sont pas stimulés lors de la marche standard en chaussures, il est donc recommandé de marcher pieds nus plus souvent. Cela peut être fait non seulement à la maison, mais aussi au chalet d'été, sur la plage, etc.
- Buvez du café naturel avec modération.Un excès de café, en particulier de café instantané de mauvaise qualité, affecte l'état de puissance masculine et l'ensemble de l'organisme de manière extrêmement négative. Mais une consommation modérée de café naturel (pas plus d'une tasse de café par jour) a un effet positif sur les performances sexuelles d'un homme.
Cela est dû à la capacité de la caféine, qui est la base de la boisson, à augmenter la libido.
Le respect de ces recommandations ne peut conduire à un résultat positif que si l'homme mène de manière stable un mode de vie correct. À savoir:
- Moins nerveux.Le stress est la cause la plus fréquente des problèmes de puissance. Les problèmes de la vie intime provoquent à leur tour une tension nerveuse supplémentaire. En conséquence, un homme se retrouve dans un cercle vicieux de ses propres peurs et névroses. Vous pouvez éviter le développement d'une telle situation en considérant attentivement votre propre état psychologique. Il est important d'organiser votre régime de manière à ce qu'il y ait toujours un endroit pour se reposer, se divertir, communiquer avec des amis, etc.
- Dormez suffisamment.Un sommeil suffisant est la clé de la santé sexuelle d'un homme. Le manque chronique de sommeil provoque des sensations de fatigue, d'irritabilité et des problèmes de santé. Tout cela affecte négativement la libido d'un homme.
- Abandonner l'alcool, cigarettes, mélanges à fumer, drogues, etc.
Les mauvaises habitudes ont un effet destructeur sur l'état de tous les systèmes du corps, mais leur impact négatif sur la fonction sexuelle des hommes est particulièrement prononcé.
Exercices physique
En effectuant des exercices physiques chez les hommes, la circulation sanguine dans le petit bassin augmente. De plus, après un entraînement sportif, un homme ressent une poussée d'énergie et d'émotions positives. Tout cela a un effet bénéfique sur sa vie sexuelle.
Cela garantit l'apparence d'une érection stable.
Les exercices suivants sont particulièrement efficaces :
- Formation génitale.Cet exercice améliore la fonction sexuelle. Pour l'exécuter, vous devez vous allonger sur le dos, en écartant les jambes pliées au niveau des genoux sur les côtés. Il est nécessaire à intervalles réguliers de tendre et de détendre la zone entre les testicules et l'anus. Les fesses doivent rester immobiles pendant les contractions.
- Tendre les jambes.Cet exercice est effectué en position debout. Vous devez mettre vos pieds à une certaine distance l'un de l'autre et imaginer qu'une pierre est coincée entre eux. Il est nécessaire de resserrer les muscles des jambes (comme pour serrer une pierre avec les pieds).
- Courir sur place.Il faut, tout en restant en place, décaler vos jambes.
- Élévation du bassin.Il faut s'allonger sur le dos, jambes fléchies au niveau des genoux pour reposer les pieds au sol. Soulevez la région pelvienne et abaissez-la vers le sol. Faites quelques répétitions. Le dos doit rester droit pendant l'exercice et les omoplates doivent toucher le sol.
Il est important de commencer les exercices avec un nombre minimum de répétitions, en augmentant progressivement leur nombre. La mise en œuvre régulière de ce complexe améliorera progressivement les capacités sexuelles et les maintiendra en bon état.